基本:吸进新气,吐出浊气。
吸新吐故以练臧,专意积精以适神,于以养生,岂不长哉!
汉王吉《谏昌邑王疏》
1、休则俯仰诎信以利形,进退步趋以实下,吸新吐故以练臧,专意积精以适神,於以养生,岂不长哉!
清严可均《全汉文》
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